Le grade vert du SAENGJONSUL, perfectionne vos acquis du grade jaune et représente la deuxième étape essentielle sur les cinq menant à la ceinture noire.
Ce niveau est conçu pour renforcer les compétences acquises et améliorer votre forme physique et mentale. Vous approfondirez vos techniques de base et maîtriserez de nouvelles défenses sur des attaques ou sur des saisies. Vous découvrirez de nouveaux blocages et de nouvelles frappes, tout en perfectionnant votre équilibre et votre stabilité grâce à un focus sur les postures.
L'introduction à la stratégie en combat vous permettra de découvrir des tactiques offensives et défensives, notamment issues de l'Art de la Guerre de Sun Tzu. Vous explorerez les concepts de décision rapide, d'anticipation et d'adaptation immédiate en combat.
Le renforcement de votre condition physique et le développement de votre mobilité amélioreront votre endurance et la précision de vos mouvements.
Enfin, vous optimiserez vos connaissances en nutrition avec des conseils spécifiques pour votre alimentation.
Ce programme complet est enrichi de 35 nouvelles vidéos - tournées à Dubai - et fiches techniques, incluant 2 vidéos et 2 fiches techniques bonus, pour vous rapprocher un peu plus de l'excellence martiale.