Le grade rouge du SAENGJONSUL marque une étape décisive dans votre apprentissage de la self-défense, vous amenant vers un niveau avancé où la précision et l'efficacité sont de mise. Ce programme se concentre sur les techniques avancées de saisie et de défense, vous permettant de perfectionner les mouvements appris dans les niveaux précédents tout en introduisant de nouveaux concepts.
Un des aspects clés de ce niveau est l’utilisation des nombreuses armes naturelles du corps humain pour vous rendre redoutable en self-défense.
Une attention particulière est portée à la rotation des hanches, un principe fondamental qui permet de maximiser la puissance de vos attaques et défenses tout en économisant de l’énergie. Ce niveau inclut également un renforcement des techniques de défense au sol, vous préparant à gérer des situations où vous êtes immobilisé.
En complément, vous serez initié aux principes énergétiques, des concepts fondamentaux pour comprendre comment générer et contrôler l’énergie dans vos mouvements. Nous vous apprendrons également comment stabiliser votre poids grâce à une alimentation adaptée. Ce programme est enrichi de 4 vidéos bonus et de fiches techniques filmées au Japon, où vous découvrirez des techniques de projections, immobilisations, et étranglements, qui ajoutent une nouvelle dimension à votre répertoire martial.