Le SAENGJONSUL est un système combinant divers arts martiaux coréens. Il propose des techniques de self-défense accessibles à tous, à tout âge, tout en favorisant la santé et la forme physique.
Le programme en ligne qui mène au grade jaune, promeut l'équilibre entre le corps et l'esprit et permet l'acquisition des bases fondamentales, Il comprend des mouvements mobilisant l'ensemble du corps et propose aussi des conseils nutritifs pour la perte de poids.
Fait remarquable, même si vous ne poursuivez pas au-delà du grade jaune, vous aurez acquis plus de compétences en arts martiaux que 95% de la population mondiale.
Rejoignez le SAENGJONSUL pour l'autonomie en self-défense et prenez en main votre bien-être et votre santé pour les années à venir.
- Introduction aux Techniques de Base
- Introduction aux Défenses sur Saisies
- La Notion de Distance
- Préparation Physique de Base
- Initiation aux Situations de Défense
- Contenu Pédagogique
- 35 nouvelles vidéos
- 35 nouvelles fiches techniques
- 1 vidéo Bonus
- 1 fiche technique Bonus
